در پی حمله رژیم صهیونیستی به کشور عزیزمان ایران شرایط اضطراری در کشور ایجاد شده است، در این شرایط مادرها نقش کلیدی در حفظ سلامت روانی و احساسی فرزندانشان دارند. کودکانی که در فضای جنگ زندگی می‌کنند، ممکن است ترس، اضطراب یا سردرگمی را تجربه کنند. اما حضور آرامش‌بخش مادر و استفاده از روش‌هایی مشخص، می‌تواند این اثرات منفی را تا حد زیادی کاهش دهد.
۱. حضور آرام، حتی در شرایط ناآرام
سعی کنید آرامش خودتان را حفظ کنید، چون کودک به شدت از رفتار شما الگو می‌گیرد. حتی اگر اوضاع نگران‌کننده است، حضور یک چهره آرام و صدای ملایم برای کودک اطمینان‌بخش خواهد بود.
۲. پاسخ به سؤال‌ها با صداقت متناسب با سن کودک
کودکان از شرایط آگاه هستند، حتی اگر چیزی نگویند. بهتر است به سؤالات آن‌ها با زبان ساده، درست و متناسب با سنشان پاسخ دهید. پنهان‌کاری می‌تواند اضطراب کودک را بیشتر کند.
۳. ایجاد روتین‌های ساده و قابل پیش‌بینی
در حد امکان، برنامه‌های ساده‌ای برای خواب، بازی و غذا خوردن کودک حفظ کنید. این روتین‌ها حس کنترل به کودک می‌دهد.
۴. استفاده از عروسک یا اسباب‌بازی برای گفتگو
گاهی کودک نمی‌تواند مستقیماً احساساتش را بیان کند، اما با عروسک حرف می‌زند. می‌توانید از یک عروسک نمایشی استفاده کنید تا به کودک فرصت صحبت بدهد.
۵. اجازه ابراز احساسات
به کودک اجازه دهید از ترس‌ها، غم یا خشم خود حرف بزند یا حتی گریه کند. تایید احساسات او (مثل: «می‌فهمم که ترسیدی») بسیار مهم است.
۶. اجتناب از تماشای مکرر اخبار
تا حد ممکن کودک را از اخبار جنگ، تصاویر خشونت‌آمیز یا صداهای نگران‌کننده دور نگه دارید.
